กรมอนามัย เน้นย้ำ “กินให้เป็น เล่นให้ดี” เสริมพัฒนาการและสมองเด็กไทย ผ่าวิกฤตเด็กติดจอ

กรมอนามัยแนะ “กินให้เป็น เล่นให้ดี” เสริมพัฒนาการเด็กปฐมวัย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำผู้ปกครองส่งเสริมการกินอาหารและการเล่นอย่างเหมาะสมตามวัย โดยเฉพาะเด็กอายุ 2–6 ปี ซึ่งเป็นช่วงสำคัญของการพัฒนาสมองและร่างกาย

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า เด็กในวัยปฐมวัยและวัยเรียนมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว หากได้รับโภชนาการไม่เพียงพอหรือขาดสารอาหาร อาจส่งผลให้เด็กผอม เตี้ย พัฒนาการทางสมองไม่เต็มศักยภาพ และเพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังในอนาคต กรมอนามัยจึงแนะนำหลักการ “กินให้เป็น เล่นให้ดี” เพื่อช่วยให้เด็กเติบโตสมวัย แข็งแรง และลดปัญหาทุพโภชนาการ และเด็กควรได้รับอาหารครบ 5 หมู่ ได้แก่ ข้าว-แป้ง เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ และนม ในปริมาณที่เหมาะสมตามช่วงอายุ ควบคู่กับการดื่มนมจืด รับประทานไข่ และผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอทุกวัน

นอกจากนี้ นายแพทย์ปกรณ์ ตุงคะเสรีรักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า การเล่นที่หลากหลาย เช่น การปั้นดินน้ำมัน เล่นบทบาทสมมุติ เล่นกลางแจ้ง หรือการปีนป่าย ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ ความคิดสร้างสรรค์ ภาษา การเข้าสังคม และการทำงานของสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การกินและการเล่นจึงเป็นสิ่งที่ต้องดำเนินควบคู่กัน ผู้ปกครองควรมีส่วนร่วมกับลูกทั้งในมื้ออาหารและกิจกรรมการเล่น เพื่อเสริมพัฒนาการสมวัย สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว และลดความเสี่ยงด้านสุขภาพ โดยเฉพาะปัญหาเด็กติดจอในระยะยาว

หากท่านใดสนใจอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม สามารถเข้าไปอ่านได้ที่ https://multimedia.anamai.moph.go.th/news/1001692